چه طوری از حافظه ی مان بیشتر کار بکشیم و باهوش تر شویم؟

همه ما انسان ها دوست داریم که حافظه ای قوی و حضور ذهن بالایی داشته باشیم. و حتی بتوانیم که کوچکترین مطالب را به ذهنمان بسپاریم. در ادامه ۵ روش را برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر را به شما معرفی خواهم کرد. خواب کافی: خواب کافی و ساعت مناسب آن برای سلامت جسم […]

چه طوری از حافظه ی مان بیشتر کار بکشیم و باهوش تر شویم؟

کاهش وزن به صورت کاملا طبیعی و بدون کم خوردن! کاهش وزن تضمینی!

داشتن اندام زیبا نه تنها که به انسان احساس خوب و اعتماد به نفس بالایی می دهد بلکه باعث می شود که انسان از انرژی مثبت و بسیار بالایی برخوردار شود و در انتخاب اهداف است و تصمیم گیری های روزانه اش ، موفق تر عمل کند. تجربه نشان داده است که انسان هایی که […]

کاهش وزن به صورت کاملا طبیعی و بدون کم خوردن! کاهش وزن تضمینی!

چای سبز و فواید بیشماری که شما نمیدانید! پر طرفدارترین چای جهان!

آیا میدانید دومین نوشیدنی مشهور جهان چیست؟ اگر حدث شما چایی باشد درست است زیرا چای پس از آب دومین و مشهور ترین نوشیدنی در جهان است. آیا میدانید که کدام نوع چای برای سلامت شما بیشتر مفید است؟ این را من به شما میگویم ، چای سبز. چای سبز از هزاران سال پیش تاکنون […]

چای سبز و فواید بیشماری که شما نمیدانید! پر طرفدارترین چای جهان!

اگر هر روزه پیاده روی کنید چه اتفاقاتی در بدن شما رخ خواهد داد!

بقراط جزو یکی از بزرگترین و دانشمندان و حکیمان یونانی است. وی گفته است که قدم زدن بهترین داروی مردم است. پیاده روی کاملا رایگان و بسیار ساده و تنها به کمی انرژی نیاز دارد. در مقابل آن شما مزایای بسیاری را به دست می آورید. پیاده روی نه تنها فواید فیزیکی دارد ؛ بلکه […]

اگر هر روزه پیاده روی کنید چه اتفاقاتی در بدن شما رخ خواهد داد!

مهمترین علائم کمبود پروتئین ، اگر کمبود پروتئین داشته باشیم چه اتفاقی می افتد؟

پروتئین نقش حیاتی در کارایی روزمره بدن ما دارد و اگر پروتئین بدن شما کاهش یابد دچار مشکلات جدی خواهید شد. بر طبق پژوهشهای سازمان ملل متحد ، حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود پروتئین دارند. شاید ما و شما هم در میان این یک میلیارد نفر باشیم. در ادامه مهمترین علائم کمبود […]

مهمترین علائم کمبود پروتئین ، اگر کمبود پروتئین داشته باشیم چه اتفاقی می افتد؟

کارهایی که نباید در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب انجام دهید

اگر میخواهید روزتان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید و تمام روز را با انرژی و پر نشاط باشید ، این نکات را قطعاً باید در نظر داشته باشید. گرفتن دوش با آب گرم : خیلی از مردم هنگامی که از خواب بیدار می شوند ، اولین کارشان دوش گرفتن است که این کار […]

کارهایی که نباید در هنگام صبح و پس از بیدار شدن از خواب انجام دهید

تمریناتی برای حفظ سلامت و جوان تر شدن ، تمرینات ضد پیری!

در ادامه ۵ تمرین ضد پیری را برای شما بازگو خواهم کرد که با انجام دادن آنها مدت زمان بیشتری سلامت و جوان خواهد ماند. شما که جوان و سلامت و پر انرژی هستید باید به فکر آینده تان هم باشید زیرا جوانی همیشه پاینده نخواهد بود و از هم اکنون به ورزش و رژیم […]

تمریناتی برای حفظ سلامت و جوان تر شدن ، تمرینات ضد پیری!

تمریناتی که باعث می شود مغز و حافظه شما فعال تر شود و شما با هوش تر شوید!

در ادامه هفت تمرین که باعث باهوش تر شدن شما می شود را می گوییم. همه ما ، کم یا زیاد عادت به فراموشی داریم یا فراموش کار هستیم. هر چقدر که سن تان بیشتر شود ، عادت فراموشی هم بیشتر میشود. برخی تمرین ها و کارهای وجود دارند که باعث تقویت مغز و حافظه […]

تمریناتی که باعث می شود مغز و حافظه شما فعال تر شود و شما با هوش تر شوید!

چرا همواره احساس شکست و نا امیدی می کنید؟

با سپری شدن هر روز ما احساس میکنیم که در حال هدر دادن زندگی خود هستیم و حتی گاهی فکر میکنیم که بیهوده ترین انسان روی کره زمین هستیم. برای مثال شما شب تا دیر وقت در حال تماشای بازی فوتبال هستید یا فیلمی را دیده اید و یا مشغول کار با کامپیوتر یا موبایل […]

چرا همواره احساس شکست و نا امیدی می کنید؟

قاره ای در اقیانوس آرام که به طور کامل از پلاستیک و زباله ساخته شده است!

همانطور که میدانید مردم از پلاستیک و اشکال مختلف استفاده می کنند زیرا تولید پلاستیک بسیار راحت است و بسیار ارزان است. اما آیا می دانید که پلاستیک در جهان چقدر مشهور است؟ در حدود یک تریلیون کیسه پلاستیکی در هر سال ، به عنوان زباله دور انداخته می شود. به عبارت دیگر در هر […]

قاره ای در اقیانوس آرام که به طور کامل از پلاستیک و زباله ساخته شده است!

چرا نباید از شبکه های اجتماعی استفاده کنیم؟ چرا نباید از اینستاگرام استفاده کنیم؟

آیا میدانید که به طور میانگین هر شخص به طورمیانگین ، هر روز حدود 2 ساعت از وقت خود را صرف شبکه های اجتماعی می کند؟ با احتساب 2 ساعت در هر روز ، در یک ماه ۶۰ ساعت و در یک سال ۷۳۰ ساعت و در تمام عمر حدود ۵ سال. اگر در این […]

چرا نباید از شبکه های اجتماعی استفاده کنیم؟ چرا نباید از اینستاگرام استفاده کنیم؟